Die Trainingsbereiche


Training der flexiblen Körperbeherrschung

  • Bewegungswechsel: Rascher Wechsel zwischen Bewegungen ohne Stocken 
  • Bewegungskette: Koppelung mehrerer einfacher Teilbewegungen 
  • Bewegungsfluss: Fortsetzen einer laufenden Bewegung trotz plötzlicher Zusatzaufgabe

Training des visuellen Systems

  • Augenfolgebewegung: Die Augen problemlos vertikal, horizontal und diagonal bewegen 
  • Sehbereich: Die Größe des Blickfeldes und die räumliche Wahrnehmung werden verbessert
  • Augenfokussierung: Die Einschätzung von Entfernungen und Geschwindigkeiten gelingt besser

Training der kognitiven Fähigkeiten

  • Arbeitsgedächtnis: Mehr Optionen können parallel vorgehalten und schneller ausgewählt werden 
  • Auffassungsgabe: Eingehende Signale werden schneller erkannt und zugeordnet 
  • Wissenszugriff: Gespeichertes Wissen wird auch in schwierigen Situationen schneller abgerufen